如果您的 Telegram软件一直显示“建立连接”，这通常表明存在网络问题。您能够尝试以下方法：首先，查看您的网络是否正常，包括网线连接的强度和稳定性；其次，重启您的电脑；第三，删除Telegram的缓存；第四，安装最新版Telegram到最新版本；最后，如果问题依�